#1 .

Witajcie ! Jesteśmy gazetką blogową "Pink Paradise". Każdy nowy numer gazety będzie dodawany w niedzielę. Będziemy pisać o modzie, fryzurach, diecie, problemach, przystojniakach itp. Bloga prowadzą dwie, zwykłe nastolatki. Primrose i Klementyna. Mamy nadzieję, że miło Nam się będzie współpracować!

~Primrose.

Moda

W tym numerze chciałabym wam zaprezentować dwa bardzo modne stroje kąpielowe na lato. W sam raz na wypad z rodziną lub znajomymi nad morze czy jezioro.

(House, 62,90 pln)

(House, 53,90 pln)

 

Oba stroje w jak najbardziej modnych i interesujących wzorach przyszłego sezonu. Godne polecenia!

 

~Primrose.

 

 

 

Dieta i ćwiczenia

 

Ach, lato zbliża się wielkimi krokami, a Ty boisz odkryć swój brzuch i nogi, a właśnie kupiłaś nowe modne bikini ? Nie martw się nie wszystko stracone! Jeżeli będziesz czytać ten blog regularnie uda ci się mieć brzuch taki jak na poniższym zdjęciu .

 

Odnosząc się do mężczyzn wy też musicie się oszczędzać i oczywiście też możecie stosować te ćwiczenia w linkach zwaną kuracją "Mel B".

 

Może  nie uda mi się aż tak zamienić waszego brzucha w kaloryfer ale na pewno będzie widać różnice. Jeżeli chodzi o was nie musicie stosować żadnych diet tylko zalecam dużo ćwiczeń tych które będę podawała co tydzień w linkach. Oto jeden z nich:

 http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg

 

 

Może na początek trening "cardio" czyli  na wszystko. Lecz jeżeli ma to przynieść efekt musicie to robić codziennie i najlepiej wieczorem  przez tydzień i tak to nie wszystko. Jeżeli będziecie opychać się codziennie  jakimiś nie zdrowym i kalorycznym jedzeniem  to podejrzewam że nawet "Mel B" tu nie pomoże. Dlatego proponuje dla was dziewczyny dietę . Nie będzie to jakaś ostra dieta polegająca na jedzeniu dwóch posiłków dziennie lecz dieta odpowiednia dla was. Rezygnujemy z:

 

 

Większość z was je przynajmniej jedną paczkę dziennie i to jest zabójstwo dla waszych biednych nóg. Chipsy powodują cellulit  którego trudno się pozbyć. Jest to też trucizna dla waszej cery. Powoduje on pryszcze wielkości "wulkanu ", które jak wiecie na lato odpędzają waszych mężczyzn . 

 



 



Mam mieszane uczucia co do czekolady Nie powinniśmy całkowicie z niej zrezygnować. Uważam, że od czasu do czasu musimy zjeść coś słodkiego dlatego proponuje czekoladę mleczną w żadnym wypadku z orzechami, białą no i nadziewan. Bo wtedy nasza dieta nie miałaby żadnego sensu. 

 

Konieczność jedzenia (czyli tego, czego nie lubimy najbardziej): 

 

Chociaż marchewkę dużo z was lubi i je ze smakiem i dobrze! Tylko, że za rzadko. Marchewki powinno się jeść przynajmniej dwa  razy dziennie. Wspaniale wpływają na nasz koloryt skóry i są mało kaloryczne.

  

 

Ach, nieszczęsne brokuły. Dużo z was nie cierpi tego warzywa. Ja natomiast go bardzo lubię. Brokuły mają w sobie dużo witamin  niezbędnych do życia i pracy naszego mózgu. Brokuły są bardzo dobre na nogi im więcej ich jemy tym lepiej. 

 

 

 

Oto kochany przez wielu Polaków arbuz. Arbuzy nie mają w sobie dużo kalorii są  w 90 % z wody. Jest owocem bardzo słodkim więc jak będziemy mieli ochotę na coś słodkiego arbuz ukoi nasze pragnienie picia i słodyczy. 

 

 

Musimy zrezygnować z napojów gazowanych. Ale też nie możemy pić cały czas wody nie smakowej ponieważ po wypiciu takiej wody nie słodkiej możemy odczuwać jeszcze większe zmęczenie.  Dlatego polecam wody smakowe, ale nie w nadmiarze bo  może spowodować cellulit wodny i poczucie ciężkości.

~Klementyna.

 

 

 



Fryzury

 

Przedstawiam wam bardzo prostą, ale efektowną fryzurę do szkoły :

 

~Primrose.

 

DIY - zrób to sam !

 

Tym razem przedstawiam jak przerobić stary t-shirt w modne ubranko! Ja już jeden przerobiłam w podobny sposób i prezentuje się wspaniale, a wy ? Zrobicie coś takiego? Piszcie !

 

 

  

 

~Primrose.

 

 

 

Przepisy kulinarne

 

Przepis na  nieskokaoryzne jedznie :

Przepis na duszone warzywa

• Czas: ok. 30 minut
• Ilość porcji: 4-6

Składniki

• 1 czerwona cebula
• 3 papryki
• 1 cukinia
• 1 bakłażan
• 5 pomidorów
• 1 łyżeczka kolendry
• 1 łyżeczka pieprzu
• 1 łyżeczka soli
• 2 listki laurowe
• gałązka tymianku

Przygotowanie – wersja ilustrowana

	Krok 1. Warzywa kroję w kostkę.
	Krok 2. Wkładam do garnka, doprawiam.
	Krok 3. Duszę pod przykryciem aż będą miękkie. Nie mieszam za bardzo by się nie rozpadły, wolę jak mają całe, apetyczne kawałki. Smacznego.

 

~Klementyna.

Listy do redakcji

 

Ponieważ gazetka dopiero rozwija swoje skrzydła, nie ma żadnych listów. Możecie je nadsyłać na maila : pink0paradise@op.pl . Prawdopodobnie do końca wakacji będzie na nie odpowiadać Primrose. Czekamy! ;) 

~Primrose.